阴茎卫生
- 包皮和龟头之间形成包皮垢：皮脂腺、皮肤、尿液和精子的分泌物残留
- 极度恶臭
- 细菌滋生地
- 健康危害：阴茎或尿道发炎；在极端情况下致癌
- 性伴侣感染的风险
- 清洁：每天用温水清洁 1-2 次，最好使用不含香料、pH 值中性的肥皂
- 仍然建议在卫生条件差的国家旅行时去除阴毛
- 包皮环切不能代替常规卫生措施
阴茎和生殖器卫生
翻阅流行的女性杂志，人们很容易得到这样的印象：从女性同行的角度来看，男性智人认为身体卫生，尤其是：阴茎卫生是一个明显需要改进的领域。关于增加发行量的陈词滥调在多大程度上只是重复还有待观察。可以说，阴茎的日常卫生应该像刷牙一样自然。因为肢体不清洁的后果可能从不愉快到危害健康不等。
阴茎产生私密气味
“Smegma”听起来令人不快，尽管这个词在希腊语中的意思就是“肥皂”。 Smegma 仅与肥皂有关，因为肥皂可以消除 smegma。但是，阴茎包皮下聚集的这种淡黄色、粘稠、像药膏一样的肿块是怎么来的呢？人体皮肤有皮脂腺，男性器官也有。当皮脂腺的分泌物聚集在包皮下时，包皮垢就会出现，此外，死皮细胞、尿液残留物和精液也储存在包皮下。当包皮被推回时，这会突然释放出极其强烈的恶臭——几乎没有比这更令人尴尬和有效的嗅觉“色情杀手”了。如果你在这个最私密的地方不干净，你的性伴侣可以从字面上“不再闻到”你。
包皮垢对健康的危害
然而，难闻的气味不应该是去除包皮垢的唯一动机，或者更好的是，首先不要让它发展。包皮垢是细菌的理想滋生地，从根本上危害健康。除了阴茎或尿道可能发炎外，在极端情况下还会发展成肿瘤。所谓的阴茎癌非常罕见。但即使是可以很容易地通过药物治疗的炎症也足以令人不快，足以成为注意阴茎卫生的有力论据。
顺便说一下，包皮垢不是只有男性才会面临的问题。在女性中，包皮垢也会在内外阴唇和阴蒂之间的皮肤褶皱中形成。
阴茎卫生如何运作
阴茎卫生是一种每天有意识地进行的清洁仪式，其中包皮尽可能向后拉。然后用水仔细清洁并用毛巾机械擦拭，因此应特别仔细清洁龟头上包皮的附着点。最好使用温水，因为温水的清洁效果比冷水好。然而，仅靠水不足以去除现有的包皮垢（见上文）；肥皂或沐浴露对此必不可少。选择它时需要小心。由于这是男性身体最敏感的部位，因此应使用温和、亲肤的清洁剂。 pH 值中性的沐浴露是不错的选择。购买的指导原则可以是：对婴儿皮肤有益的东西对男人最好的东西也是放松的。
由于对于中欧人来说，早晨是大清洗的时间，而晚上则是色情或性活动的高峰期，因此男性不应将自己局限于一次性的日常阴茎卫生。在达到色情高峰之前，应再次进行上述清洁。首先，为了防止可能的细菌传播给性伴侣，其次，因为如果卫生良好，（尤其是口交）性行为会更有吸引力。
清洗后，并非绝对需要使用其他护理产品。如果需要，医生会推荐含有荷荷巴提取物的面霜。吸收迅速并能使皮肤放松的婴儿油也证明了它的价值。香味浓郁的护理产品不仅会刺激龟头，“香”的阴茎被性伴侣认为“没有男子气概”的情况并不少见。还应该记住，天然性香水对相互吸引有显着影响，这是人造香水所没有的。因此，理想的结果是一种令人愉悦、克制的护理香味，使阴茎看起来中性、整洁，因此仍然具有阳刚之气。根本不建议在阴茎上使用须后水或香水。这些浓烈的香味不仅驱散了男性在生殖器区域的每一个微妙的“个人气味”，而且在口交过程中通常还会有一种极其苦涩的味道。
阴毛的剃除通常只见于审美或色情方面。最初，它不是关于私密剃须，而是关于防止阴虱感染的久经考验的方法。阴虱似乎不再是欧洲的问题。对于旅行者，尤其是色情环球旅行者来说，情况可能会有所不同。生殖器区域靠近肛门，即肛门，使得注意卫生变得更加重要。任何喝很多酒的人都会冲洗尿道，从而减少可能的细菌感染和随后发炎的风险 - 从内部保持阴茎卫生。
包皮环切阴茎的卫生
通过去除包皮，阴茎包皮环切术在很大程度上防止了包皮垢的发展和相关问题（见上文），这就是为什么从医学角度来看，包皮环切术通常似乎是有利的。但定期清洁对包皮环切的阴茎也很重要，否则细菌感染也会产生相应的负面后果。
